Hypnosetherapie
Wenn ein Verlust lange nachwirkt.
Trauer, Ängste und innere Unruhe bleiben manchmal, auch wenn der Alltag nach einem Verlust längst wieder läuft. Mit Hypnose begleite ich Sie dabei, wieder Zugang zu Ihren eigenen Kräften zu finden und neue Perspektiven zu entdecken. Achtsam, respektvoll und mit klaren Grenzen.
Das erste Telefongespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Was Hypnose ist
Tiefe Entspannung, wache Aufmerksamkeit
Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und erhöhter Konzentration. Ähnliche Momente kennen viele aus dem Alltag.
In diesem Zustand fällt es leichter, alte Muster über das Unterbewusstsein zu erkennen und mit hypnotischen Suggestionen neue Wege auszuprobieren. Sie bleiben dabei jederzeit bei Bewusstsein und behalten die Kontrolle. Ich arbeite mit erprobten Methoden und ohne Hokuspokus. Zentral für den Erfolg der Hypnose sind das gegenseitige Vertrauen sowie die Glaubwürdigkeit des Angebots.
Hypnose ist kein Wundermittel. Sie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, kann sie aber sinnvoll ergänzen.
Im Gespräch
Hypnose in knapp drei Minuten
Was Hypnose ist, wobei sie helfen kann und was Sie bei mir erwartet. Damit Sie hören, wie ich spreche, bevor Sie anrufen.
Wann Hypnose unterstützen kann
Es ist nicht nur Trauer.
Ein Verlust hinterlässt selten nur ein Gefühl. Er verwirrt und verunsichert. Und er entsteht nicht nur durch einen Todesfall, sondern ebenso durch andere schwere Verluste.
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Trauer und Verlust
Wenn der Abschied mit der Zeit einfach nicht leichter wird und ein Neubeginn nicht gelingen will.
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Ängste
Zukunftsängste, soziale Unsicherheit, Angst vor dem Alleinsein oder vor weiteren Verlusten.
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Innere Unruhe
Schlafstörungen und ein Kopf, der nicht zur Ruhe kommt.
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Schuldgefühle
Der Satz, den man nicht mehr gesagt hat. Der Besuch, den man verschoben hat. Die Versöhnung, die nie stattgefunden hat.
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Trennung
Eine Scheidung, der Verlust der Arbeit und andere Lebensbrüche bedeuten schmerzvolle Abschiede.
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Lebenskrisen
Der verlorene Job, eine schwere Nachricht, ein angeschlagenes Selbstwertgefühl, anhaltende Schmerzen.
Ablauf
Ihr Weg in die Hypnose
Die Sitzungen finden in ruhiger Atmosphäre in Gelterkinden oder online statt, Termine nach Vereinbarung. Die Hypnosetherapie ist eine Kurzzeitintervention mit einem klaren Anfang und einem Ende.
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Schritt 1
Das Telefongespräch
Sie erzählen mir kurz, was Sie beschäftigt. Wir klären, ob Hypnose für Ihr Anliegen sinnvoll ist und ob ich dafür die richtige Fachperson bin.
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Schritt 2
Die erste Sitzung
Wir besprechen Ihre Anliegen und Ziele ausführlich. Zum Schluss erleben Sie eine kurze Hypnose.
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Schritt 3
Die Folgesitzungen
In den Hypnosesitzungen arbeiten wir an dem, was Sie belastet. Vor Ort, online oder hybrid.
Methoden
Womit ich arbeite
Meine Hypnosetherapie stützt sich auf erprobte Erkenntnisse und Methoden, vor allem von den Hypnosepionieren Milton H. Erickson, Dave Elman und Dr. Yager. Wichtig sind dabei das gegenseitige Vertrauen und die Bereitschaft, sich auf das hypnotische Behandlungsangebot einzulassen.
- Elemente der hypnosystemischen Trauerbegleitung
- Entspannungs- und Ressourcenhypnose
- Regressionshypnose
- Schmerzhypnose
- Hypnosetechnik Yager-Code
- Selbsthypnose und Energiearbeit
Ehrlichkeit und Verantwortung
Wo ich anfange und wo ich aufhöre.
Ich kenne meine Grenzen als Hypnosetherapeut und respektiere ärztliche und andere therapeutische Massnahmen. Damit Sie wissen, wofür ich der Richtige bin und wofür nicht.
Dafür bin ich da
- Begleitung bei Trauer, Ängsten und innerer Unruhe nach einem Verlust
- Kurze, klar begrenzte Begleitung, meist in zwei bis vier Terminen
- Ergänzung zu einer ärztlichen oder therapeutischen Behandlung
Dafür bin ich nicht der Richtige
- Psychische Erkrankungen wie eine Psychose oder eine schwere Depression. Dafür sind Ärztinnen, Ärzte und Psychotherapie da.
- Ersatz für eine Psychotherapie oder eine medizinische Behandlung.
- Versprechen auf eine bestimmte Wirkung. Ich sage Ihnen offen, was ich für realistisch und für Sie sinnvoll halte.
Kosten und Dauer
Was eine Hypnosetherapie kostet
Pauschalen für mehrere Sitzungen sind nach Absprache möglich.
Telefongespräch
kostenlosErstes Kennenlernen und Klärung, ob Hypnose zu Ihrem Anliegen passt und ob ich für Sie die richtige Fachperson bin.
Erste Sitzung mit Vorgespräch
CHF 130Rund 90 Minuten. Kennenlernen, Anliegen und Ziele, kurze Entspannungshypnose.
Folgesitzung
CHF 130Rund 60 Minuten. Meist sind zwei bis vier Termine nötig.
Wegbegleiter in schwierigen Zeiten
Lukas Zemp
Ich bin Trauerredner mit therapeutischem Hintergrund. Meine Erfahrung mit Abschied und Trauer fliesst in meine Arbeit als Hypnosetherapeut ein, zusammen mit viel Lebenserfahrung.
- Langjährige Erfahrung mit anspruchsvollen Themen aus Medizin, Gesundheit und Sozialem, darunter zwei Jahre freiwillig in einem Palliativzentrum in Basel
- Zertifizierter Trauerredner, Hypnosetherapeut und Mediator
Fragen
Häufige Fragen zur Hypnose
Ist Hypnose nicht Esoterik?
Nein. Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und gebündelter Aufmerksamkeit. Über das Unterbewusstsein arbeite ich mit erprobten Methoden und ohne Hokuspokus. Hypnose kann unterstützen, sie ersetzt aber keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Ist Hypnose gefährlich?
Nein. Sie bleiben während der ganzen Sitzung bei Bewusstsein und behalten die Kontrolle. Sie können jederzeit und ohne Nebenwirkungen abbrechen. Was Sie mir erzählen, bleibt vertraulich. Gegenseitiges Vertrauen und Glaubwürdigkeit des Angebots sind für den Erfolg der Hypnose zentral.
Wie kann Hypnose nach einem Verlust helfen?
Oft kommen zur Trauer Ängste, Unruhe oder Schuldgefühle dazu, die einen Neuanfang schwer machen. Hypnose kann helfen, damit anders umzugehen und wieder Zugang zu den eigenen Kräften zu finden. Eine bestimmte Wirkung verspreche ich nicht.
Wie viele Sitzungen braucht es?
In der Regel zwei bis vier. Die Hypnosetherapie ist eine Kurzzeitintervention mit einem klaren Anfang und einem Ende. Nach der ersten Sitzung sage ich Ihnen offen, was ich für realistisch und sinnvoll halte.
Wo finden die Sitzungen statt, und was kosten sie?
In Gelterkinden oder online, auch gemischt. Das erste Telefongespräch ist kostenlos. Die erste Sitzung mit Vorgespräch dauert rund 90 Minuten und kostet CHF 130. Jede weitere Sitzung dauert rund 60 Minuten und kostet CHF 130. Die vollständige Aufschlüsselung steht bei den Preisen.
Kontakt
Rufen Sie einfach an. Oder schreiben Sie mir.
Ein Abschied, der dem verstorbenen Menschen gerecht wird. Und Ihnen.
Erzählen Sie mir am Telefon kurz, was Sie beschäftigt. Wir klären gemeinsam, ob Hypnose für Sie sinnvoll ist. Das Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.